La sophrologie, des bienfaits pour tous !

Pour être en meilleure santé

Selon L'OMS (organisation mondiale de la Santé, 1948) la santé est un état complet de bien être physique, psychologique et social et non l'absence demaladie ou d'infirmité.

 

La sophrologie apporte des bienfaits sur le plan corporel, émotionnel et mental

La sophrologie entraîne une DIMINUTION des fréquences respiratoires et cardiaques, de l’adrénaline (hormone du stress), de la tension musculaire, de la fatigue, de la glycémie et une AUGMENTATION de la concentration et des défenses immunitaires

  

 

 La maladie étant facteur de stress, la gestion de celui-ci réduira   son  impact sur l'organisme

 

 

Les vertus de la sophrologie

 

  • Retrouver calme et paix intérieure
  • Contrôler la peur
  • Cultiver le recul face aux événements
  • Améliorer les relations avec soi et les autres
  • Pouvoir contrôler et adapter ses réactions émotionnelles
  • Apprendre à recharger ses batteries
  • Vaincre les addictions
  • Vaincre les insomnies
  • Reprendre contact avec sa créativité
  • Mieux se connaître et se réaliser professionnellement
  • Trouver votre propre source de motivation
  • Découvrir vos ressources inconscientes
  • Développer votre faculté d’adaptation au changement
  • Envisager sa vie sous un jour positif
  • Prendre des décisions
  • Supprimer des complexes inhibiteurs
  • Stimule les facultés d’attention et de concentration
  • Contrôler voire soulager ses douleurs
  • Avoir une vie sexuelle harmonieuse
  • Préparation a l’accouchement
  • Augmenter l’énergie physique et améliore les performances
  • Aiguiser sa mémoire
  • Lutter contre la lassitude et le découragement
  • Préparation à tout examen ou épreuve
  • Activation et renforcement de sentiment de sécurité intérieure
  • Activation et renforcement de la confiance en soi et en ses propres capacités à agir
  • Activation de l’estime de soi et de l’affirmation de soi

  

                   " INVESTIR DANS SA SANTE AU LIEU DE PAYER SA MALADIE"

Slogan utilisé lors d'une expérience menée en Suisse à l'égard d'un groupe pilote qui participait à des cours de Sophrologie .Cette étude a durée 4 ans.

OBJECTIF: Mesurer l'efficacité des cours de sophrologie sur la santé en partenariat avec la CPAM.

RESULTATS: Pour les participants aux cours pilotes les dépenses maladie avaient diminuées de 28 à 41 %.

La dernière année la CPAM a constaté que le groupe pilote de sophrologie coûtait 30% de moins que la moyenne suisse des assurés.


La pratique de la sophrologie est un complément idéal à une prise en charge médicale. En aucun cas elle ne peut se substituer à celle-ci..


 

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Commentaires

01.04 | 10:41

bonjour, je recherche un centre de méditation zazen ou sophrologie
le plus proche de Boisseron.
Eric.

...
17.05 | 22:09

Bonjour,
Ma belle fille est enceinte de 4,5 mois. Votre pratique est-elle adaptée à son état ? Avez-vous un cabinet ? Pourriez-vous m'informer des tarifs ?Merci

...
29.01 | 19:05

Isabelle , une petite fée bienfaisante ... Quelle rencontre ! J'en suis toute émue . Mamine de Saint just

...
25.04 | 12:25

Merci à vous toutes pour vos beaux témoignages, j'essai de faire de mon mieux et grâce à vous je m'améliore!! toute rencontre est l'occasion d'un changement,biz

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