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Nouveautés et actualités

ATELIER DE RELAXATION COREENNE!!

Samedi 22 octobre à 14 heures Lunel Viel

 

 

- INFOS : COURS A LUNEL VIEL A PARTIR DU 3 SEPTEMBRE 2016 ( centre aquabiking)

tous les samedis à 9h30 et 10H30

tous les mercredis à 17 h45  

Marche méditative pour tous!

C'est un succès alors on y retourne ! un samedi et un vendredi  par mois!

 Au programme: marche silencieuse, méditation assise, méditation allongée...

Vendredi : départ 18h30 / arrivée 21 heures ( l'été)

Départ à 13 h 30  / arrivée 17 h 30 ou Départ à 17 h*  arrivée 20 heures (l'été *)

Nombre de places limité ( 10 personnes Maxi ) 

Faites le premier pas avec nous, cette sortie est ouverte à tout le monde !

                               

 

 

 

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L 'atelier de massage coréen ou relaxation coréenne Explications

Rappel !

Il s'agit là d'un atelier .

Apprendre à donner de la détente et en recevoir en binôme, avec des gestes simples, sobres , associés à des respirations, sur un support musical.

Cet atelier accueille 8 participants maximum.

La formatrice explique et montre les gestes et techniques simples a accomplir, vous donnerez et recevrez le massage à tour de rôle.

                                        CE MASSAGE SE PRATIQUE HABILLE

 

Journée bien être et développement personnel

Journée de méditation!! Marche, relaxation dynamique, yoga nidra, massage coréen.....

Exemple d'une journée:

En matinée ( 10 h ) une sortie méditative vous sera proposée ( marche silencieuse, méditation debout et assis puis relaxation) le retour est prévu vers 12 h 30 .

Pause déjeuner ( repas tiré du sac) boissons offertes.

A 14 heures vous découvrirez les bienfaits du massage Coréen .Cet atelier prendra fin vers 17 heures.

Pour terminer cette journée nous partegerons vos impressions autour d'une collation.

Fin de la journée bien être 18 heures environ.

                                               RECAPITULONS!!!

QUAND ? Bientôt!

OU ? A déterminer

Quelle heure ? de 9 h 30 à 18 heures

Quoi ?  Journée bien être, développement personnel

A quoi ça sert ? Se ressourcer, apprendre a gérer le stress, apprendre a mieux se connaitre, prendre soin de soi, RALENTIR....

Combien ?  70 euros

                                                      CONSEILS

Tenue décontractée

Serviette de plage ( méditation ou relaxation au sol pour la sortie méditative)

Petite bouteille d'eau pour la sortie

Pour votre confort et celui du groupe les portables et montres seront laissés au placard !! vous pourrez les confier à  Isabelle qui vous les rendra en fin de journée.

                                                         FORMALITES

Inscriptions  ici même ou au 0619186138.

Un accompte est demandé à l inscription de 20 euros non rembourssable en cas de désistement. L'autre partie du règlement sera réglé à votre arrivée le jour de l 'évènement.

L 'organisatrice se réserve le droit de changer la programmation en fonction des conditions climatiques.

Prenez le temps de vous documenter ici même sur mon site , si vous ne trouvez pas réponse à vos questions n'hésitez pas à me contacter !

Au plaisir d'une rencontre!!

Isabelle

 

 

 

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Commentaires

01.04 | 10:41

bonjour, je recherche un centre de méditation zazen ou sophrologie
le plus proche de Boisseron.
Eric.

...
17.05 | 22:09

Bonjour,
Ma belle fille est enceinte de 4,5 mois. Votre pratique est-elle adaptée à son état ? Avez-vous un cabinet ? Pourriez-vous m'informer des tarifs ?Merci

...
29.01 | 19:05

Isabelle , une petite fée bienfaisante ... Quelle rencontre ! J'en suis toute émue . Mamine de Saint just

...
25.04 | 12:25

Merci à vous toutes pour vos beaux témoignages, j'essai de faire de mon mieux et grâce à vous je m'améliore!! toute rencontre est l'occasion d'un changement,biz

...
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