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Nouveautés et actualités

Sortie méditative SAMEDI 17 novembre 2018!!

Départ prévu sur le parking d'intermarché des portes de la mer Lunel à 9heures (nous co-voiturerons jusqu'a la belle plage de l'espiguette).

Retour vers 12h30.

Prévoir une serviette, une bouteille d'eau et une tenue confortable.

Participation 25 euros par personne, 20 euros pour les adhérents de l'association dynami'zen, 15 euros pour les enfants ( à partir de 8 ans)

 

 NOUVEAUX COURS PROPOSES!  ( voir onglet horaires et tarifs)

Séance de relaxation proposées sur le tapis de fleurs (en cabinet).

Journée méditative ( lieu aléatoire)

WEEK END FORMATION ET BIEN ETRE ( voir onglet actions de formation)

Marche méditative pour tous!

C'est un succès alors on y retourne ! un samedi et un vendredi  par mois!

 Au programme: marche silencieuse, méditation assise, méditation allongée...

Vendredi : départ 18h30 / arrivée 21 heures ( l'été)

Samedi : départ 9 heures/ arrivée 12h30

Faites le premier pas avec nous, cette sortie est ouverte à tout le monde !

Enfant à partir de 8 ans.   

Participation: 25 euros ( 20 euros pour les adhérents association dynami'zen),15 euros pour les enfants.

                               

 

 

 

Plus de photos? ouvrir le dossier " le partage"

L 'atelier de massage coréen ou relaxation coréenne Explications

Rappel !

Il s'agit là d'un atelier .

Apprendre à donner de la détente et en recevoir en binôme, avec des gestes simples, sobres , associés à des respirations, sur un support musical.

Cet atelier accueille 8 participants maximum.

La formatrice explique et montre les gestes et techniques simples a accomplir, vous donnerez et recevrez le massage à tour de rôle.

                                        CE MASSAGE SE PRATIQUE HABILLE

 

Journée bien être et développement personnel

Journée de méditation!! Marche, relaxation dynamique, yoga nidra, massage coréen, yoga du rire...

Exemple d'une journée:

En matinée ( 10 h ) une sortie méditative vous sera proposée ( marche silencieuse, méditation debout et assis puis relaxation) le retour est prévu vers 12 h 30 .

Pause déjeuner ( repas tiré du sac) boissons offertes.

A 14 heures vous découvrirez les bienfaits du massage Coréen .Cet atelier prendra fin vers 17 heures.

Pour terminer cette journée nous partegerons vos impressions autour d'une collation.

Fin de la journée bien être 18 heures environ.

                                               RECAPITULONS!!!

QUAND ? Bientôt!

OU ? A déterminer

Quelle heure ? de 9 h 30 à 18 heures

Quoi ?  Journée bien être, développement personnel

A quoi ça sert ? Se ressourcer, apprendre a gérer le stress, apprendre a mieux se connaitre, prendre soin de soi, RALENTIR....

Combien ?  80 euross

                                                      CONSEILS

Tenue décontractée

Serviette de plage ( méditation ou relaxation au sol pour la sortie méditative)

Petite bouteille d'eau pour la sortie

Pour votre confort et celui du groupe les portables et montres seront laissés au placard !! vous pourrez les confier à  Isabelle qui vous les rendra en fin de journée.

                                                         FORMALITES

Inscriptions  ici même ou au 0619186138.

Un accompte est demandé à l inscription de 30 euros non rembourssable en cas de désistement. L'autre partie du règlement sera réglé à votre arrivée le jour de l 'évènement.

L 'organisatrice se réserve le droit de changer la programmation en fonction des conditions climatiques.

Prenez le temps de vous documenter ici même sur mon site , si vous ne trouvez pas réponse à vos questions n'hésitez pas à me contacter !

Au plaisir d'une rencontre!!

Isabelle

 

 

 

Week-end formation et bien être

Formation proposé: * ACCESS BARS de la méthode ACCES CONSCIOUSNESS. Facilitatrice Christelle Herbouze.

Le week- end  formation sera ponctué de pauses bien être et d 'une initiation au massage coréen animés par isabelle Sugier.

Exemple de pauses bien être: yoga du rire, écriture spontanée,marche méditative, sophrologie,relaxation, yoga nidra..

Week-end en totale immersion ( hebergement en pension complète) du samedi matin au dimanche 18 heures.P etits déjeuners,collation à 10 heures,repas du midi, collation à 16 heures,repas du soir,une nuit ( repas vegétarien possible).

Le lieu d'accueuil sera communiqué ulterieurement( lieux choisis avec soin pour leurs beauté, la nature environnante et le calme qui y règne).

PLUS D INFOS ? 06 19 18 61 38 isabelle ou  christelle 06 29 48 07 83   voir onglet actions de formation

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Commentaires

10.01 | 20:01

Bonsoir Eric,
Je lance des séances collectives de sophro-méditation au mas de pondre.
Les inscriptions sont ouvertes.
Bien à vous

...
01.04 | 10:41

bonjour, je recherche un centre de méditation zazen ou sophrologie
le plus proche de Boisseron.
Eric.

...
17.05 | 22:09

Bonjour,
Ma belle fille est enceinte de 4,5 mois. Votre pratique est-elle adaptée à son état ? Avez-vous un cabinet ? Pourriez-vous m'informer des tarifs ?Merci

...
29.01 | 19:05

Isabelle , une petite fée bienfaisante ... Quelle rencontre ! J'en suis toute émue . Mamine de Saint just

...
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